Bien-être

Nous voici soudain comme l’animal que l’on a fait prisonnier,
au moment où s’ouvre la cage….
Il y a ce moment d’hésitation :
Courir ou ne pas courir ? Dans quelle direction aller ?

C’est à nous ma...

Avec l’arrivée de l’automne, la lumière baisse, les jours raccourcissent.
Le temps change. Le gris est plus présent.
 
La lumière du jour qui n’emplit plus nos journées, est la cause de ce malais...

La sophrologie vise l’état de bien-être mais elle ne vise pas forcément l’absolu bien-être. Car notre vie est une recherche perpétuelle d’équilibre et le bien-être ne peut durer indéfiniment.
Le M...

Et si l’été était justement le moment idéal pour pratiquer les relaxations dynamiques : mouvements doux avec le souffle, proposés en sophrologie.
L’été, période des grandes vacances...bénéficie sou...