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Redémarrer !

ACTUALITÉS

Nous voici soudain comme l’animal que l’on a fait prisonnier,

au moment où s’ouvre la cage….

Il y a ce moment d’hésitation :

Courir ou ne pas courir ? Dans quelle direction aller ?

Redémarrer le sport après le confinement

C’est à nous maintenant de faire le nécessaire pour limiter nos propres risques…vaincre nos peurs, encore présentes, parfois inconscientes.

Nous avons vécu le repli, comme l’escargot ou la tortue dans sa coquille… Nous avons courbé l’échine, remis à plus tard tout ce qui était engagé,… Nous avons repoussé envies, projets, impulsions, gestes spontanés !

Nous voici un peu étourdis, hagards…ne sachant parfois plus que faire ni comment faire !

Selon ce que nous avons traversé, notre histoire personnelle durant cet épisode, les difficultés et les peurs éprouvées pour nous -mêmes, pour nos proches….le retour à la normale sera plus ou moins facile !

Il faut se donner un peu de temps.

Etre à l’écoute de ce qui se passe en nous.

Si possible prendre l’habitude de petits moments de calme comme ceux expérimentés au plus fort du confinement.

Pour ceux qui ont pu apprécier de longs  moments de calme pendant le confinement, il sera important de revenir vers  des petites parenthèses pour se recentrer et goûter à nouveau la tranquillité.

Pour ceux qui ont vécu la tension, la surtension avec les proches, au travail, sans possibilité de répit, il sera nécessaire de recomposer son espace autrement et de trouver un moment pour se poser enfin , faire le point, se retrouver face à soi-même, mesure le chemin parcouru.

Pour ceux qui ont vécu difficilement l’isolement, l’éloignement des êtres aimés…ce sera une reconquête progressive…une lente remontée vers la lumière, vers la chaleur des relations humaines !

Notre été 2020 reste totalement à inventer !

C’est notre premier défi. Ne pas simplement faire comme si tout était comme avant !

Il ne s’agit pas seulement de réserver notre lieu de vacances ou de remplir le planning des journées à venir,

Mais bien de chercher le comment de nos besoins, en accordant de la place à notre bien-être, au renforcement de notre confiance… sans craindre la lenteur ni l’hésitation. Redécouvrir peu à peu, la joie des relations sociales, des rencontres impromptues….

Nous devons aussi, à nouveau, choisir, notre route, redéfinir ce qui compte vraiment pour réaliser notre vie….

Et ensuite nous élancer avec enthousiasme vers demain !

Catherine Adam-Pereira

Sophrologue


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